Je hebt vast wel eens gehoord van hernia. Maar wat is een stenose? Als je het qua klachten bekijkt, lijkt een stenose wel wat op een hernia. Het is toch net wat anders. Je kunt het zien als een vernauwing van het wervelkanaal. Of van het foramen, dat is de ruimte waar de zenuw uittreedt. Door die vernauwing komt het ruggenmerg in de verdrukking. Ook de zenuwen kunnen zo verdrukt raken. Met als gevolg een soortgelijke pijn als die van hernia. De oorzaak van een stenose kan velerlei zijn: erfelijke overdracht, rughernia, tumor, noem maar op. Toch lijkt het erop dat de belangrijkste oorzaak in de ouderdom ligt.
Wat is een stenose: de stand van je lichaam
Stenose geeft pijn in de rug. Oudere mensen klagen dan ook vaak over pijn die ze in hun lage rug voelen en ook over pijnuitstraling in een been of zelfs beide benen. De klachten activeren als je gaat lopen of stilstaat. Benen kunnen dan zelfs doof gaan aanvoelen en stuurloos worden. Ga je zitten of buk je voorover, dan kan dat meteen einde-oefening zijn voor de pijnklachten. Die stoppen dus. Dat komt omdat je wervelkanaal bij het zitten gaan of bukken zich kan openstellen.
Wat is een stenose: in elk geval eenzaamheid bevorderend
Oudere mensen lijken soms wat voorovergebogen te lopen terwijl jongeren veel meer rechtop lopen. Vaak doen ouderen dat omdat ze dan hun klachten beter verdragen. Je begrijpt dat je er niet op je best uitziet als je helemaal gebogen naar de supermarkt of een restaurant gaat. Mensen met ernstige stenose zien er dan ook vaak tegenop om zo krom over straat te gaan. En dat leidt helaas tot maatschappelijke isolatie. Gek genoeg kunnen mensen met stenoseklachten wel weer prima fietsen.
Oorzaken van stenose
Wat is een stenose: het probleem is dus dat ouderen lijden aan het structureel versmallen van hun wervelkanaal. Dat leidt immers tot stenose. Wat zijn nu de oorzaken voor dit versmallen? Vaak zijn er meerdere factoren tegelijk actief:
- Aanwas van bot in het wervellichaam (osteofyten)
- Degeneratieve veranderingen aan banden van de wervelkolom
- Verdikkingen van gewrichtjes (artrose)
- Uitpuiling van de tussenwervelschijf
Niet alleen slijtage is onderdeel van stenose, ook de wijdte van je wervelkanaal kan een bijdrage daaraan leveren. Mensen met een nauw wervelkanaal kunnen al op vrij jonge leeftijd te maken krijgen met stenose. Die zijn soms nog geen veertig terwijl ze al pijnuitstralingen in de benen moeten velen.
Alle stenose begint onderin
Duidelijk mag zijn dat de lichaamshouding een puntje wordt als het gaat om stenose pijn. Als je loopt of staat doe je dat met een holle rug. Dat betekent dat je wervelkanaal nauwer wordt. Na een bepaalde tijd krijg je dan te maken met stuwing en beknelling van de zenuwwortels. Ga je zit- of buigbewegingen maken, dan neemt je lendenwervelkolom ineens een rechte of zelfs bolle stand aan. Die standen maken dat je kanaal het wijdst is zodat de stuwing verdwijnt en de pijn weer afneemt. Helemaal onderaan de rug is je kanaal op z’n nauwst, welke stand je lichaam ook inneemt. Hier begint de stenose dan ook bijna altijd. Wat is een stenose die complexer wordt? In dat geval kunnen ook de onderrug of zelfs het midden van de rug aangetast worden. Advies nodig? Vraag het aan de specialisten van Hernia Weg.
Ideeën om ons te helpen met bloggen? Neem dan contact met ons op.