HSP staat voor hoog sensitief persoon of hoog sensitieve personen. Als je HSP bent, sta je onbewust erg open voor prikkels en emoties van anderen en raak je snel overprikkeld. Dat komt omdat je signalen en details oppikt die andere mensen niet waarnemen. Na het voeren van een gesprek kun je een totaal leeggezogen gevoel hebben, doordat je onbewust allerlei signalen van jouw gesprekspartner (en onderliggende emoties) hebt opgepikt. Dit alles kan erg vermoeiend en verwarrend zijn. Daarom kan coaching voor HSP helpen om het leven fijner en rustiger te maken.
Coaching voor HSP
Er zijn veel specialisten op dit gebied die cursussen en coaching aanbieden. Dat is niet gek, want mensen met een hoge sensitiviteit lopen in hun leven vaak vast. Door middel van het analyseren van jouw gevoelens en te bekijken waar je precies vastloopt, kan een coach jou helpen. Op deze manier kun je meer bij jouw gevoel blijven en kan de coach handvatten aanreiken om met jouw gevoeligheid om te gaan. Welke coach het beste bij jou past, is niet direct te zeggen. Door de website van desbetreffende coach te bekijken, krijg je vaak al wel een beeld van de persoon. Tijdens het kennismakingsgesprek kun je aanvoelen of deze persoon jou verder kan helpen. Een klik is uiteraard erg belangrijk, zeker voor HSP.
De doelstelling
Het uiteindelijke doel van een coachingstraject is bij ieder persoon natuurlijk verschillend. Coaches die hoog sensitieve mensen begeleiden, zien wel veel overeenkomsten in waar deze personen tegenaan lopen. Het gaat veelal om het hebben van twijfels, stemmingswisselingen en angsten. Ook zitten HSP veel in hun hoofd en gaan hun gedachten met ze aan de haal. Dit leidt tot piekeren en opdringerige gedachten. Vaak zijn dit de zaken die als eerste worden aangepakt. Ben je HSP en loop je vaak tegen je eigen grenzen aan? Een goede coach kan jou helpen om het te leren gebruiken zonder er last van te hebben. Ook leer je hoe je gevoeligheid je veel op kan leveren, want de speciale gave heeft ook zeker voordelen. Zo kun je HSP omzetten in iets positiefs!